Die Bedeutung des ganzheitliche Naturheilverfahren, die Kneipp-Kur
Eine Kneipp-Kur Behandlung hat weit mehr zu bieten als nasse Anwendungen und kalte Füße, wie der Begriff wahrscheinlich bei vielen Menschen Assoziationen von "Wasser treten" und befremdlichen Güssen weckt. Die Kneipp-Kur wurde im 18. Jahrhundert von Sebastian Kneipp entwickelt, der in jungen Jahren an Tuberkulose erkrankte. Er schuf ein ganzheitliches Verfahren, auf dem Weg seine Krankheit zu besiegen, das sowohl geistige als auch körperliche Gesundheit stärken kann. Dieses umfassende Naturheilverfahren besteht aus Wasseranwendungen, Bewegungstherapie, Pflanzenheilkunde, Ernährungstherapie und der Ordnungstherapie.
Verschiedene kalte und warme Anwendungen wie Güsse mit Kräutern, Waschungen, Wickel und Wassertreten sehen die Wasseranwendungen vor. Die kalten Anwendungen dienen ähnlich einem Saunabesuch dem Training des Gefäßsystems und Kreislaufs. Denn nach einem kalten Guss oder Wickel erfolgt stets eine Erwärmung, dadurch erweitern und verengen sich die Blutgefäße im steten Wechsel. Die Wasseranwendungen werden unterstützend mit Heilkräutern kombiniert. Sie finden vor allem in Tees und Salben ihre Anwendung, neben den Badezusätzen.
Sebastian Kneipp verfügte über ein großes Heilpflanzenwissen und so war es ihm möglich, Kräuter gezielt bei Beschwerden wie Fieber, Asthma, zur Belebung von Geist und Körper und zur Entgiftung anzuwenden. Eine weitere wichtige Komponente der Kneipp-Anwendung ist die Bewegung, Denn das aktiviert den Körper und die Selbstheilungskräfte. So wird das Herz-Kreislaufsystem trainiert, die Muskulatur aufgebaut und die Gelenke entlastet.
Besonders geeignet ist Bewegung an der frischen Luft, da der Körper so optimal mit Sauerstoff versorgt wird.
Es werden hier keine Höchstleistungen verlangt, wichtig ist es vielmehr den Körper durch sanfte Sportarten wie zügige Spaziergänge oder Schwimmen anzuregen
In Sachen Ernährung setzte Kneipp auf eine gesunde Vollwertkost. Obst, Gemüse, Getreideprodukte und Milchwaren bilden den Kern der ausgewogenen Ernährung, die den Körper mit wichtigen Nährstoffen, Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen versorgt. Fette, Salze und Alkohol sollten gemieden werden.Des weiteren ist noch die Ordnungstherapie, wobei hier eine Lebensführung gelehrt wird, die ein Leben nach den Gesetzmäßigkeiten der Natur ermöglicht.Im Kern der Therapie steht die Annahme, dass jeder Körper einer eigenen naturgegebenen Regelmäßigkeit befolgt. Daher sollten sich, abhängig vom individuellen Rhythmus, Ruhe- und Erholungsphasen abwechseln. Es sorgen Meditationen und Atmungsübungen nach anstrengenden Situationen, für tiefe Entspannungen und mehr Ruhe im Alltag.
Kneipp verdankte der umfassenden Therapie seine vollständige Genesung.
Verschiedene kalte und warme Anwendungen wie Güsse mit Kräutern, Waschungen, Wickel und Wassertreten sehen die Wasseranwendungen vor. Die kalten Anwendungen dienen ähnlich einem Saunabesuch dem Training des Gefäßsystems und Kreislaufs. Denn nach einem kalten Guss oder Wickel erfolgt stets eine Erwärmung, dadurch erweitern und verengen sich die Blutgefäße im steten Wechsel. Die Wasseranwendungen werden unterstützend mit Heilkräutern kombiniert. Sie finden vor allem in Tees und Salben ihre Anwendung, neben den Badezusätzen.
Sebastian Kneipp verfügte über ein großes Heilpflanzenwissen und so war es ihm möglich, Kräuter gezielt bei Beschwerden wie Fieber, Asthma, zur Belebung von Geist und Körper und zur Entgiftung anzuwenden. Eine weitere wichtige Komponente der Kneipp-Anwendung ist die Bewegung, Denn das aktiviert den Körper und die Selbstheilungskräfte. So wird das Herz-Kreislaufsystem trainiert, die Muskulatur aufgebaut und die Gelenke entlastet.
Besonders geeignet ist Bewegung an der frischen Luft, da der Körper so optimal mit Sauerstoff versorgt wird.
Es werden hier keine Höchstleistungen verlangt, wichtig ist es vielmehr den Körper durch sanfte Sportarten wie zügige Spaziergänge oder Schwimmen anzuregen
In Sachen Ernährung setzte Kneipp auf eine gesunde Vollwertkost. Obst, Gemüse, Getreideprodukte und Milchwaren bilden den Kern der ausgewogenen Ernährung, die den Körper mit wichtigen Nährstoffen, Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen versorgt. Fette, Salze und Alkohol sollten gemieden werden.Des weiteren ist noch die Ordnungstherapie, wobei hier eine Lebensführung gelehrt wird, die ein Leben nach den Gesetzmäßigkeiten der Natur ermöglicht.Im Kern der Therapie steht die Annahme, dass jeder Körper einer eigenen naturgegebenen Regelmäßigkeit befolgt. Daher sollten sich, abhängig vom individuellen Rhythmus, Ruhe- und Erholungsphasen abwechseln. Es sorgen Meditationen und Atmungsübungen nach anstrengenden Situationen, für tiefe Entspannungen und mehr Ruhe im Alltag.
Kneipp verdankte der umfassenden Therapie seine vollständige Genesung.
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