Wellness für Hände, Beine und Füße

Ob Sie Ihre Füße in hochhackige Pumps quetschen, Ihre Hände bei der Küchenarbeit schinden oder Ihre Beine durch stundenlanges Sitzen am Bürotisch unterfordern: Körperteile wie Hände, Füße und Beine haben es in der modernen Zivilisation alles andere als leicht.
Also ist es ist höchste Zeit, ihnen einmal mehr Aufmerksamkeit zu gönnen. Wenn Sie die folgenden Tipps ausprobieren, werden Sie sich wundern, warum Sie nicht schon viel früher damit angefangen haben: Wenn Sie Hände, Beine und Füße verwöhnen, ist das wie ein kleiner Wellness - Urlaub im Alltagsgetümmel.
Es gibt so vieles, was Ihren Händen zu schaffen macht: aggressive Putzmittel, Wind und Wetter, trockene Luft, UV-Licht und nicht zu vergessen das Hantieren mit Wasser. All das trocknet Hände aus und macht sie rau und spröde.
Mit diesen Tipps bleiben Ihre Hände schön:
1. Ziehen Sie beim Putzen und Abwaschen Gummihandschuhe an.
2. Verwenden Sie milde Reinigungsmittel und zum Händewaschen eine rückfettende Waschlotion.
3. Tragen Sie oft eine Handcreme auf.
4. Reiben Sie Ihre Hände ab und zu mit Zitronensaft ab. Das wirkt wie ein sanftes Peeling.
5. Wärmen Sie zwei Esslöffel Öl im Wasserbad und streichen Sie das warme Öl auf die Hände. Ziehen Sie darüber Einmal-Handschuhe aus Baumwolle an und lassen Sie diese "Hand-Maske" über Nacht einwirken.

Ihre Beine bleiben durch viel Bewegung straff. Nehmen Sie also öfter mal die Treppe statt den Aufzug und setzen Sie sich für ein paar hundert Meter Wegstrecke nicht immer gleich ins Auto. Die oft trockene und schuppige Haut an den Beinen bekommen Sie durch regelmäßige Pflege schön.
Ihre perfekte Bein-Pflege:
1. Massieren Sie Ihre Beine unter der Dusche oder nach dem Baden mit einem Luffa - Handschuh von den Füßen aus nach oben. Das belebt und peelt gleichzeitig.
2. Wenn Sie nach dem Peeling kalte Beingüsse machen, wird die Haut ganz rosig.
3. Lästige Beinhaare sollten Sie einfach wegrasieren. Nach dem Rasieren aber die Beine immer gut eincremen!
4. Einmal in der Woche sollten Sie Ihren Beinen eine Zusatzpflege gönnen. Eine Algenpackung zum Beispiel festigt das Bindegewebe und versorgt die Haut mit wertvollen Mineralien. Rühren Sie ein Algenpräparat aus der Apotheke mit Mineralwasser an und streichen Sie die Paste auf die Beine. Wickeln Sie dann Plastikfolie um die Beine. Lassen Sie die Packung etwa 15-20 Minuten einwirken und massieren Sie nach dem Abwaschen der Algenpackung hautberuhigendes Jojoba - Öl ein.
Zeigt her Eure Füße: Verwöhnen Sie wieder einmal diejenigen, auf denen Sie Tag für Tag stundenlang herumtreten. Zwar sind die Füße nicht so vielen Umwelteinflüssen wie die Hände ausgesetzt, aber brauchen besondere Pflege: sie kommen schließlich kaum an die Luft, weil sie den ganzen Tag "eingesperrt" sind.
Ei paar Tipps für die Wohltat für Ihre Füße:
1. Reiben Sie regelmäßig die Hornhaut an Fersen, Ballen und Zehen mit einer Raspel oder einer Bimssteinfeile sanft weg. Massieren Sie danach die Füße mit Jojoba-Öl, das Sie im Wasserbad erwärmt haben.
2. Kürzen Sie Fußnägel mit einem Knipser gerade, von außen zur Mitte. Optimal ist die Länge der Nägel, wenn sie genau mit dem Ende der Zehen abschließen. Runden Sie die Ecken mit einer Feile noch etwas ab: So vermeiden Sie, dass die Fußnägel einwachsen.
3. Geben Sie zehn Tropfen Teebaumöl in warmes Wasser und baden Sie Ihre Füße darin zehn Minuten. Teebaumöl belebt und hilft auch bei kleineren Verletzungen. Brennen Ihre Füße oder sind sie geschwollenen, fügen Sie Rosmarin-, Ringelblumen-, Eukalyptus- oder Minzeextrakte in das Fußbad, je nach dem, welcher Duft Ihnen am besten zusagt. Die Extrakte und das Teebaumöl bekommen Sie in der Apotheke oder im Drogeriemarkt.
4. Pflegend und entspannend ist auch ein Fußbad mit Rosenöl (5 Tropfen) und Rosenblütenblättern.
Probieren Sie ein paar Vorschläge ein mal aus, an Hände, Beine und Füßen, dann werden Sie merken wie Ihnen die Extrapflege gut bekommen wird.

Kommentare

Beliebte Posts aus diesem Blog

Hat sich Rolling Stone Keith Richards wirklich das Blut austauschen lassen?

Gläser oder Marmeladengläser aus Bleikristall, giftig oder nicht

Rund um den Auto - Reifen