Ein paar Tipps zum investieren für Ihre Gesundheit

Immer mal wieder heißt es, man solle doch ein wenig mehr in seine Gesundheit investieren. Und da stimme ich zu, vergessen wir also mal für einen Augenblick Aktien, Fonds und Immobilien und investieren wir unser Geld doch mal tatsächlich in die Gesundheit. Hier habe ich drei „Anlagetipps“ für weniger als 5 Euro.
Da wäre zunächst das Wechselduschen. Erst das rechte Bein von unten außen nach oben kalt abbrausen, dann das linke. Danach kommen die Arme dran. Anschließend wiederholt man die Prozedur mit warmem Wasser. Natürlich, das kalte Wasser ist zu Anfang wirklich unangenehm, doch wirkungsvoll ist Wechselduschen allemal.
Denn auf diese Weise trainieren Sie Ihre Blutgefäße. Es dient zum einen Ihre Blutgefäße, zum anderen verbessern trainierte Blutgefäße auch ganz erheblich die Abwehrkräfte. Sie investieren gerade mal ein paar Cent pro Wechseldusche für Ihre Gesundheit.
Lärmstopp heißen die kleinen gelben Schaumstoffstöpsel für die Ohren. Sie senken zum Beispiel den Lärm eines vorbei fahrenden LKWs auf das Geräuschniveau eines Elektromofas. Wenn Sie also konsequent bei großem Lärm, zum Beispiel bei einem Langstreckenflug, solche Stöpsel tragen, verringern Sie damit Ihr Risiko, irgendwann im Alter schwerhörig zu werden, deutlich. Vier Lärmstopper kosten rund 3 Euro in der Apotheke.
Anlagetipp Nummer drei ist die Nasenspülung. Die macht sicher keinen Spaß, aber durchaus Sinn. Denn normalerweise spült ständig ein feiner Flüssigkeitsstrom Viren und Bakterien aus der Nase. Wenn etwa Pollen diesen Fluss unterbrechen, setzen sich leicht Erreger fest und lösen Entzündungen aus.
Per Kochsalz-Nasenspülung können Sie Ihre Nase bequem reinigen, beispielsweise bei einer Pollenallergie. Ein Spülbecher kostet unter fünf Euro. Eine einprozentige Salzlösung braut man mit einem Teelöffel Salz auf einen 1/2 Liter Wasser leicht selbst zusammen.

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