ALLESIALL

Hier stelle ich Euch eine Gemüseapotheke, mit viel Geschmack, wertvolle Inhaltsstoffe vor: Rotkohl - mehr als eine BeilageEr ist wie alle Kohlsorten reich an Vitamin C und dem für Menschen wichtigen Vitamin-B-Komplex und enthält viele wichtige Mineralstoffe. Rotkohl wirkt blutbildend, cholesterinsenkend, entwässernd und hat eine stressabbauende Wirkung. Allerdings ist er auch für seine blähenden Nebenwirkungen bekannt.Zubereitung: Rotkohl wird zu Gemüse, Rouladen, Salat, Rohkost sowie Saft verarbeitet.Tipp: Seine Farbe bleibt schön appetitlich, wenn man dem Kochwasser etwas Essig hinzufügt. Sein Vitamin-C-Gehalt wird erst beim Kochen freigesetzt. Grünkohl - die Vitamin-BombeEr hat von allen Kohlsorten den höchsten Gehalt an Eiweiß und Kohlenhydraten. Außerdem ist Grünkohl eine wahre Vitaminbombe (vor allem A, B und C) und enthält viel Kalium. Er wirkt blutbildend und wasserausschwemmend.Zubereitung: Traditionell wird er zu Kassler, Mettwurst und anderem Pökelfleisch gegessen. In Nordde

Für das laufende Jahr erwarten Experten für weltweit verschickter Spam -E-Mails einen rasanten Anstieg. Schädlinge wie der jüngst in Umlauf gebrachte Wurm Warezov sammeln auf Rechnern gespeicherte E-Mail-Adressen und verwandeln den PC selbst zu einer Spam - Schleuder. Eine riesige Menge an Nachrichtenmüll versenden Spammer auf diese Weise, ohne dass ihnen Kosten entstehen für die ergaunerte Übertragungsbandbreite, so berichten die Internet Zeitschriften. Noch nicht einmal kommerzielle Spamfilterdienste kommen offenbar kaum hinterher. Allein im November 2006 blockierte der Sicherheitsspezialist Postini 22 Milliarden unerwünschte Werbenachrichten, so viele wie nie zuvor. Mittlerweile macht dabei 93 Prozent vom Spam – Anteil vom gesamten E-Mail-Aufkommen aus. Binnen Jahresfrist ist die Zahl der Junk -Mails um 147 Prozent gestiegen. Insbesondere Bilder - Spam und mit Office-Dokumenten versehene Werbenachrichten haben sich explosionsartig verbreitet. Während sie 2005 noch weniger als fünf P

Vitalstoffe Nach den Energielieferanten bilden Vitalstoffe die zweite große Gruppe der Nährstoffe. Zu den Vitalstoffen gehören Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente und Mikronährstoffe. Die wichtigsten Quellen für Vitalstoffe sind frisches Obst und knackiges Gemüse. Vitamine Sie wissen sicher schon einiges über Vitamine, vor allem, dass sie lebenswichtig sind. Nicht umsonst steckt das lateinische Wort „vita“ = Leben im Wort Vitamin. Lernen Sie nun den Zusammenhang zwischen Vitaminzufuhr durch die Nahrung und der Wirkung auf Ihre Gesundheit genauer kennen. Der Körper benötigt zwar nur relativ kleine Mengen an Vitaminen. Da er sie aber nicht selbst herstellen kann, ist er auf Zufuhr mit der Nahrung angewiesen. Nur mit Hilfe von Vitaminen können die Stoffwechselprozesse im Körper richtig ablaufen. Auch für Hormone, Enzyme und Blutzellen ist eine ausreichende Vitaminversorgung unverzichtbar. Hauptlieferanten der Vitamine sind Obst, Gemüse, Milch und Milchprodukte, Getreideprodukte aus

Ein Kater am Morgen nach, zum Beispiel feuchtfröhlichen Festen, ist nicht leicht zu zähmen. Der Kopf brummt, der Magen rebelliert und der ganze Körper fühlt sich schwer wie Blei an. Schuld ist die entwässernde Wirkungalkoholischer Getränke. Wenn der Körper mehr Mineralstoffe und Flüssigkeitausscheidet als er aufnimmt, holt er sich das notwendige Wasser aus seinenOrganen und auch aus dem Gehirn. Der Körper reagiert mit Kopfschmerz.Wichtig ist jetzt ein Frühstück, das die Wasser- und Mineralstoffverlusterasch wieder ausgleicht, es sollte reichlich Mineralwasser oder Saftschorlegetrunken werden, um die fehlende Flüssigkeit zu ersetzen. Saure, scharfe odersalzige Speisen helfen gegen die Übelkeit. Die Säure fördert denAlkoholabbau, das Salz ersetzt verlorene Mineralstoffe und die scharfenGewürze regen die Verdauung an. Typische Katerspeisen wie Rollmops, heißeFleischbrühen, Salzstangen und saure Gurken sind also biologisch sinnvoll.Wer dies nicht essen kann, greift zu anderem Herzhaften wi

Es ist die Zeit der kurzen Tage und spärlichen Sonnenstunden. Während die einen sich auf die eisige Jahreszeit freuen, leiden andere unter saisonal abhängigen Depressionen. Eine Linderung dieses Leidens verspricht die Photo- oder Lichttherapie. Viele Menschen sind von der kalten Jahreszeit wenig beeindruckt, es fällt ihnen der Abschied vom Sommer nicht gerade leicht. Für manche Menschen ist diese dunkle Jahreszeit unheimlich belastend, sie leiden unter SAD, das ist die Saisonal Abhängigen Depressionen. Es stellen sich dann Antriebslosigkeit, Niedergeschlagenheit, Müdigkeit und besonders Heißhungerattacken ein. Am auffälligsten beobachtet man es bei den Menschen, die diese Merkmale der SAD haben, wenn sie wieder genug Licht bekommen. Aber auch Personen mit anderen Depressionsformen sprechen auf Licht an. Künstliche Lichtquellen sind eine gute Möglichkeit, weil im Winter die Sonnenstrahlen sehr spärlich sind, um das Wohlbefinden zu steigern. Gerade Menschen profitieren von den künstliche

Meistens sind sie bunt bemalt oder kunstvoll verziert: schon seit Jahrhunderten gehören zum Osterfest die Ostereier. Manche Menschen verschenken sie, andere verstecken sie für die Kinder, viele wollen sie einfach nur essen und genießen. Auch der gesundheitsbewusste Mensch muss nicht auf sie verzichten, denn echte Ostereier sind gesünder als man denkt. Schon um 5.000 v. Chr. verschenkten die Chinesen zum Frühlingsanfang bunte Eier. Im 4. Jahrhundert wurden den römisch-germanischen Gräbern rote Eier beigelegt, da diese als Symbol für Leben und Auferstehung galten. Im Mittelalter erhielten die Grundherren an Ostern das Ei als Teil der jährlichen Pacht. Lange Zeit wurde das Hühnerei ernährungsmedizinisch als Cholesterinbombe verschrien, da es mit 200 bis 300 mg Cholesterin pro Ei den kompletten Tagesbedarf eines Erwachsenen abdeckt. Studien konnten jedoch belegen, dass das Cholesterin aus dem Hühnerei nicht zu einer Erhöhung des Cholesterinspiegels führt, da dieser bei gesunden Menschen im

Das Gewürz gehört nicht nur zur Weihnachtsbäckerei, sondern passt auch zu herzhaften Speisen und ist äußerst gesund. Wer Zimt nur zum Backen verwendet, hat mindestens drei Fassetten des Gewürzes verkannt. Mit Zimt kann man neben süßen auch exotische herzhafte Gerichte zubereiten, oder ihn in Form von ätherischem Öl als Raumduft und zur Massage verwenden. Die Weihnachtszeit ohne Zimtsterne und Zimtwaffeln, das wäre wie eine Suppe ohne Salz. Früher war das beliebte Glühwein- und Lebkuchengewürz eines der teuersten. Auch Handel wird damit schon lange getrieben. Arabische und phönizische Kaufleute boten zur Zeit der Pharaonen die aromatische Rinde in Ägypten zum Verkauf. Ursprünglich stammt Zimt aus Ceylon, dem heutigen Sri Lanka, und von der Ostküste Indiens. Von dort aus wurde er nach Venedig verschifft und auf Lasttieren oder von Menschen über die alten Gewürzstraßen in unsere Regionen gebracht. In Deutschland galt vor allem Nürnberg als Umschlagplatz des Gewürzhandels. Zimt wächst an B

Ich habe eine Bekannte, die hat zum Geburtstag schöne Marmeladengläser mit Deckel geschenkt bekommen. Nun hat sie entdeckt, dass sie aus Bleikristall sind. Sie kam zu mir und wollte von mir wissen: Kann ich die benutzen? Vielleicht findest du Infos darüber. Sie hatte sich schon im Internet und überall informiert, aber nichts darüber gefunden, ob Lebensmittel, die länger in Bleikristallgefäßen lagern, mit Blei angereichert sind und deshalb ungesund werden. Sie meinte nun weiter sehr erstaunt: Soweit sie wüsste, wird Bleikristall nicht mehr für die Herstellung von Nahrungsmittel - Behältnissen verwendet. Daher war sie sehr verwundert, dass V&B so etwas als Marmeladenglas anbietet. Ihre Frage war nun, ob sie ein hohes Risiko eingehe, oder ob die Bleimengen so gering seien, dass sie nicht schädlich sind. Meiner Ansicht nach und logischen Denkens, braucht Ihr keine Sorgen haben, das kann nicht passieren. Die Bleimenge ist a) zu gering b) chemisch so eingebunden in dem Glas, dass kein A

Sparerfreibetrag Das Finanzamt hält schon bei kleinen Sparsummen die Hand auf. Sparer erleben ab dem 1. Januar harte Zeiten. Verantwortlich hierfür ist die Minderung des Sparerfreibetrags von derzeit 1.370 Euro/2.740 Euro auf nur noch 750 Euro/1.500 Euro (ledig/verheiratet). Deshalb wichtig: Sparer, die bei mehreren Banken Freistellungsaufträge gestellt haben, müssen ihre Aufträge den neuen Werten anpassen! Elterngeld Wenn Ihr Kind erst zu Beginn des neuen Jahres das Licht der Welt erblickt, darf sich freuen, denn dann gibt es das neue Elterngeld. Rund 67 Prozent vom letzten Nettoeinkommen, maximal 1.800 Euro, bekommen dann monatlich Mütter und Väter, die ihre Berufstätigkeit bis zu zwölf Monate für das Kind unterbrechen. Zusätzlich kann der andere Partner auch noch mal 2 Monate aussetzen. Außer der Obergrenze der Leistung von 1.800 Euro gibt es keine Verdienstobergrenze. Beim vorherigen Erziehungsgeld gab es eine Obergrenze von 30.000 Euro für das gesamte Familieneinkommen. Kindergeld

Ein deftiges Abendessen mit einem großen, saftigen Stück Steak, dazu ein paar Gläschen Wein und vielleicht noch ein kleiner Espresso, um das Festmahl abzurunden: Träumen Sie auch gerade davon? Und das zu später Stunde? Dann sollten Sie es bei dieser Träumerei belassen, denn übermäßiges Schlemmen vor dem Schlafengehen kann sich sehr negativ auf Ihren erholsamen Schlaf auswirken. Vor allem jene Menschen, die sowieso schon häufig unter Einschlaf- oder Durchschlafproblemen leiden, sollten ihren Körper vor dem Schlafengehen nicht noch zusätzlich mit fettem Essen oder übermäßig viel Alkohol belasten. Große und schwere Mahlzeiten passen nicht zum guten, erholsamen Schlaf. Denn je fetter das Essen ist, desto länger liegt es im Magen. Zu empfehlen sind vielmehr leichte Mahlzeiten, wie etwa Reis, Weißbrot oder gekochter Fisch. Fettes Fleisch hingegen sollte vom Tellerrand verbannt werden, denn man benötigt dafür acht Stunden und mehr, um dieses zu verdauen. Auch Ölsardinen oder Pilze, Chips oder

Kaffee reizt den Magen. Kaffee kann Herzinfarkte auslösen. Kaffee macht süchtig. Das hat zumindest meine Großmutter immer so erzählt und uns, die wir bereits erwachsene „Kinder“ waren, stattdessen lieber Malzkaffee oder Kakao angeboten. Dabei ist längst klar: Weder gibt es eine Kaffee-Sucht noch macht Kaffee krank. Tatsache ist doch, dass ohne einen Becher Kaffee viele Menschen morgens mit dem falschen Fuß aufstehen würden. Und das ist auch kein Problem, denn Koffein, der wichtigste Wirkstoff im Kaffee, ist in normalen Mengen unschädlich. Im Gegenteil: Rund eine halbe Stunde nach dem ersten Schluck steigert Koffein die Gehirndurchblutung. Müdigkeit und schlechte Laune verfliegen schlagartig, die Aufmerksamkeit und Konzentration steigen, der Kreislauf kommt auf Touren. Bei Verstopfung erleichtert Kaffee den Gang aufs WC und selbst Heuschnupfen wird nach einem Kaffee oft erträglicher. Und oft lassen sich sogar Kopfschmerzen mit ein oder zwei Tassen Kaffee noch im Anflug zurückdrängen. Vi

Seit dem 1. Juli 2006 können sich einige gesetzlich Versicherte neben der Akupunktur für eine weitere natürliche Heilmethode entscheiden: Auch homöopathische Behandlungen zählen nun zum Leistungskatalog mancher Krankenkassen. Ein integrierter Versorgungsvertrag mit dem Deutschen Zentralverein Homöopathischer Ärzte (DZVhÄ), dem Deutschen Apothekerverband und einzelnen Kassen macht die Kostenübernahme möglich. Die Homöopathie gehört zu den bekanntesten alternativen Heilmethoden Deutschlands. Sie wurde im 18. Jahrhundert von Dr. Samuel Hahnemann begründet und basiert auf der Wesensähnlichkeit von Heilmittel und Krankheit. Durch eine ausführliche Fallaufnahme erstellt der homöopathische Arzt ein umfassendes Bild des Kranken mit allen körperlichen und seelischen Facetten. "Die Entscheidung für den Versorgungsvertrag beruht unter anderem auf den positiven Ergebnissen im Rahmen des Modellprojekts Naturheilverfahren", begründe Frank Neumann, Vorstand von BIG - Die Direktkrankenkasse

Die von befallenen Füchsen zu Tausenden ausgeschiedenen Eier des Fuchsbandwurms sind mit dem bloßen Auge nicht zu erkennen. Im menschlichen Organismus schlüpfen die Larven des Parasiten und wandern bevorzugt in die Organe, vor allem in der Leber richten sie schwere Schäden an. Folge kann eine lebensgefährliche Leberzirrhose sein. Der Fuchsbandwurm kommt in Deutschland in unterschiedlicher Häufigkeit vor. Insbesondere in Süddeutschland wurden in den letzten Jahren infizierte Füchse nachgewiesen. So sind auf der Schwäbischen Alb cirka 64 % der Füchse mit Parasiten befallen; in Nordrhein-Westfalen sind es bis zum 30 %. In Ostdeutschland scheint die Verbreitung wesentlich geringer zu sein (bis unter 1 % in Sachsen). Grundsätzlich empfiehlt sich, bodennahe Waldfrüchte (z.B. Heidelbeeren oder Preiselbeeren), Pilze und Kräuter vor dem Verzehr zumindest gründlich zu waschen. Einen sicheren Schutz bietet das Erhitzen. Da Fuchs- bandwurmeier sehr hitzeempfindlich sind, werden sie bei 50°C schon

Gürtelrose ist eine relativ häufige Hauterkrankung, von der vor allem Menschen im mittleren und höheren Alter betroffen sind. Die typischen Anzeichen sind Rötungen und schmerzhafte Bläschen auf der Haut. Der Hautausschlag selbst tritt meist nur auf einer Körperseite auf und zwar im Bereich von Brustkorb, Bauch oder Gesicht. Ihren Namen verdankt die Gürtelrose der Verteilung des Ausschlags auf der Haut. Entlang der Nervenbahnen treten die Bläschen halbkreisförmig, häufig im Rumpfbereich, auf. Zunächst machen sich jedoch Juckreiz, Brennen und ein stechender Schmerz auf der Haut bemerkbar. In den folgenden Tagen zeigen sich dann die schmerzhaften Bläschen, die Betroffenen bekommen zudem oft Kopfschmerzen und sind sehr müde. Manchmal, aber nicht immer, kommt Fieber hinzu. Vor dem Auftreten des Ausschlags ist eine Gürtelrose nur schwer zu diagnostizieren. Die starken Schmerzen im Rippenbereich können auch fälschlicherweise als Symptom für andere Erkrankungen gedeutet werden. Die auftretende

Mit dem 1. April sind Teile der neuen Gesundheitsreform in Kraft getreten und es sind einige Neuerungen eingetreten. Zum ersten Mal haben beispielsweise auch ältere und alte Menschen einen Rechtsanspruch auf Reha - Maßnahmen, außerdem sind nun endlich wirklich alle empfohlenen Schutzimpfungen Pflichtleistungen der Krankenkassen. Diese und viele Dinge mehr regelt die Gesundheitsreform neu. Weil viele der Änderungen Einfluss auf Ihr Leben haben können, habe ich die wichtigsten für Sie in Kürze zusammengestellt: Alle von der Ständigen Impfkommission (STIKO, Robert-Koch-Institut in Berlin) empfohlenen Schutzimpfungen wie zum Beispiel gegen Diphtherie oder Hepatitis B werden nun von der Krankenkasse bezahlt. Das gleiche gilt für Vater- beziehungsweise Mutter-Kind-Kuren, wenn diese medizinisch gerechtfertigt sind. Apotheken können Tabletten jetzt auch einzeln verkaufen. So sollen der „Medikamenten-Abfall“ und ein überflüssiger Tablettenkonsum eingeschränkt werden. Statt gleich eine ganze Pac

Grundsätzlich können alle Mitglieder einer Gesetzlichen Krankenversicherung eine Krankenzusatzversicherung beantragen, unabhängig davon, ob Sie freiwilliges oder Pflichtmitglied sind. Allerdings verlangen alle Privaten Krankenversicherer, auch für die Beantragung einer Krankenzusatzversicherung, einen Überblick über Ihren Gesundheitszustand. Bei der Antragsstellung werden Ihnen Fragen, z. B. nach Erkrankung in den letzten Jahren, Unfällen, Zahnbehandlungen und Kuren gestellt. Der Versicherer kann einen Beitragszuschlag für schwerwiegende sowie noch nicht ausgeheilte Erkrankungen verlangen, einzelne Erkrankungen ganz vom Versicherungsschutz ausschließen oder Ihren gestellten Antrag komplett ablehnen. Nicht jede Versicherungsgesellschaft beurteilt die Risiken gleich. Ein Vergleich lohnt sich auf jeden Fall! Im Krankenhaus haben gesetzlich Krankenversicherte Anspruch auf Behandlungen durch den jeweils Dienst habenden Arzt. Mit einer Zusatzversicherung können sie sich Extras, wie z. B. die

Die Palette der Lebensmittel mit Spaßfaktor wird immer bunter. Bärchenwurst, Knusperflocken und Joghurt mit bunten Perlen sollen vor allem die Jüngsten zum Konsum animieren. Ernährungsexperten und Verbraucherschützern vergeht bei der angeblich gesunden Kost oft der Appetit. Mit Comics, Stickern, Sammelfiguren und auffälliger Verpackung locken die Hersteller ihre jungen Kunden. Kinderjoghurt, -quark, Brotaufstriche, fruchtsafthaltige Getränke und Frühstückscerealien bestimmen den Markt. Inzwischen gehören auch Tütensuppen, Nudelgerichte und Fischkonserven zum Sortiment der Kinderfänger. Den Eltern versprechen sie, dass Kinderlebensmittel gesund seien und weisen unter anderem auf die „Extraportion Calcium“ oder das „Plus für eine ausgewogene Ernährung“ hin. Den tatsächlichen Wert für die Ernährung der Kinder erfahren die Eltern aber meist nicht. Was in den Kinderlebensmitteln wirklich steckt, hat mit der Werbung nicht mehr viel gemeinsam. Ob Joghurts, Getränke, Wurst, Käse, Schokolade od

Unsere Regierung und die Gesundheitsreform, der lange Weg bis zur Einigung Unumstritten ist sie nicht, doch wenigstens ist die Reform einen Schritt weiter gekommen. Langer Weg zur Einigung - Die Stationen der Verhandlungen mal zusammengefasst für Euch: 30. November 2005: Merkel verspricht in ihrer Regierungserklärung einen "neuen Ansatz". In den Koalitionsverhandlungen konnten die Parteien wegen der unterschiedlichen Modelle - Kopfpauschale der Union und Bürgerversicherung der SPD - keinen Kompromiss erzielen. 29. März 2006: Die Regierungsparteien einigen sich auf grundsätzliche Ziele der Reform. 6. April 2006: Eine Arbeitsgruppe aus jeweils acht Vertretern von Union und SPD aus Bund und Ländern soll Eckpunkte der Reform ausarbeiten. 11. April 2006: Unionsfraktionschef Volker Kauder schlägt vor, die Krankheitskosten kostenlos mitversicherter Kinder aus Steuermitteln zu finanzieren. Zudem will er die Errichtung eines Gesundheitsfonds, in den die Beiträge von Arbeitnehmern, Arb

Für Kind und Eltern bedeutet Krankheit immer eine Ausnahmesituation. Insbesondere das kranke Kind befindet sich nicht nur in einer körperlichen Ausnahmesituation, sondern auch in einer seelischen. Ihr Kind ist jetzt besonders liebebedürftig und will Vater und Mutter in der Regel am liebsten die ganze Zeit um sich haben. Das ist verständlich. Sie sollten diesem Wunsch bis zu einem gewissen Grad auch nachkommen. Aber eine maßlose Anspruchshaltung des Kindes sollten Sie nicht unterstützen. Spätestens wenn sich das Kind auf dem Wege der Besserung befindet, sollte der gewohnte Familienalltag wieder einkehren. Das Krankenzimmer Kranke Kinder sollten nach Möglichkeit in einem ruhigen Raum mit einer Temperatur von ungefähr 20 Grad untergebracht werden. Lüften Sie den Raum mehrmals täglich ausgiebig und wechseln Sie die Bettwäsche, falls das Kind stark geschwitzt hat. Im Winter bringen Sie das Kind bei Bedarf in einen anderen Raum, während Sie lüften. Im Sommer kann das Fenster die ganze Zeit g

Die meisten Menschen nehmen im Alltag viel zu wenig Flüssigkeit auf. Dabei ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr wichtig für Ihren Körper und hat einen großen Einfluss auf Ihr Wohlbefinden. Nährstoffe gelangen damit nämlich leichter in die Zellen und Sie werden nicht so schnell müde. Was Sie brauchen Mindestens anderthalb Liter Flüssigkeit sollten Sie jeden Tag zu sich nehmen. Trotz eines riesigen Angebotes an Getränken ist es nicht immer einfach, dieses tägliche Trink-Soll zu erfüllen. Denn oft fehlt das nötige Durstgefühl. Wenn der Durst sich meldet, ist Ihr Körper in der Regel bereits mit Flüssigkeit unterversorgt. Versuchen Sie also, sich regelmäßiges Trinken alkoholfreier Getränke anzugewöhnen – auch über den Durst. Bei der Arbeit sollten Sie immer ein Getränk in Reichweite haben. Welche Getränke sind am besten? Reines Mineralwasser und Leitungswasser sind die Favoriten der Ernährungswissenschaftler. Mineralwasser enthält je nach Zusammensetzung jede Menge wichtiger Mineralstof

Der Trick mit dem Werbeaufdruck "ohne Fett" Ob Schokolade, Kekse oder Snacks, Süßigkeiten sind bei Kindern und Erwachsenen gleichermaßen beliebt und werden reichlich genascht. Gemeinsamist in allen Produkten viel Fett und Zucker.Fruchtgummis dagegen bestehen hauptsächlich aus Zucker und enthalten sogut wie kein Fett. Dennoch werben Hersteller mit dem Slogan "ohne Fett"auf Fruchtgummitüten. "Der Werbeaufdruck ist überflüssig und irreführend.Er erweckt außerdem den Eindruck, Fruchtgummis eignen sich zum Abnehmen,dabei verschleiert er gesundheitliche Risiken, die vom hohen Zuckergehalt dieser Süßwaren ausgehen können", kritisierte Brigitte Ahrens, die Ernährungsexpertin der Verbraucherzentrale.Verantwortlich für die Entstehung von Übergewicht ist die Gesamtenergiezufuhr. Wer zuviel zucker- oder fetthaltige Nahrung isst undsich kaum bewegt, kann ein Gewichtsproblem bekommen. Da machen Aufdrucke"ohne Fett" auf Fruchtgummis keinen Unterschied. Der Zuck

Quelle des Lebens: Wasser Bei Erwachsenen sollten es täglich 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit sein: bei den sommerlichen Temperaturen heißt es für alle: Trinken, trinken, trinken. Die ideale Ernährung Wenig Fett, Fleisch und Süßes, statt dessen viel Obst und Gemüse und viel (Vollkorn-)Getreide stellen die ideale Verteilung der Nahrungsmittel dar. Wenn Sie die Ernährungspyramide auch beim Einkauf vor Augen haben, kaufen Sie garantiert das richtige. Essen Sie fünfmal täglich Gemüse und Obst Wir essen definitiv zu wenig vom gesunden Grünzeug und seinen Partnern! Dabei sind Obst und Gemüse die wahren Multivitaminpakete. Ausreichend Spurenelemente und Mineralstoffe gibt es ebenfalls bei jeder Portion dazu. Ich kann gut verstehen, dass Sie sich Sorgen machen, hat doch das Wohlergehen unserer Kinder eine hohe Priorität. Und eine gesunde abwechslungsreiche Ernährung ist nun mal eine der wichtigsten Grundlagen für eine gesunde Entwicklung der Kinder. Kinderärzte und -psychologen sind sich allerdings

Durchschnittlich zwei- bis drei Mal im Jahr erkranken Erwachsene unterschiedlich stark an einer Erkältung oder Grippe, Kinder sogar bis zu zehn Mal. Die Krankheiten werden durch Viren übertragen und sind sehr ansteckend. Es reicht hier schon, sich in der Nähe eines kranken Menschen aufzuhalten. Denn die Viren werden vor allem über die Atemluft verbreitet. Während eine Erkältung mit Fieber, Schmerzen, Schnupfen und Husten lästig, aber harmlos ist, kann eine Grippe (Influenza) sehr ernste Folgen haben. Noch heute sterben jährlich in Deutschland etwa 1.000 Menschen an den Folgen einer Influenza-Infektion, der Grippe. Besonders gefährdet sind Risikogruppen: sehr junge und alte Personen sowie Erkrankte mit einer gestörten Immunabwehr. Aber auch Gesunde sind darauf angewiesen, schnell zwischen einer harmlosen Erkältung und der Grippe zu unterscheiden. Denn eine Grippe sollte schnell unter ärztlicher Aufsicht behandelt werden, um Komplikationen zu vermeiden. Ob Erkältung oder Grippe: Ihr Arzt

Für die einen ist es der Gipfel der Tierliebe, die anderen schütteln sich vor Abscheu. Laut einer Umfrage im Auftrag der Apotheken Umschau lassen 26,5% der Tierhalter ihre Haustiere mit ins Bett. Die Entscheidung, ob der Vierbeiner im Bett schlafen darf sollte im Vorwege gut durchdacht sein. Denn haben die Tiere erst einmal ihr Quartier im Bett ihres Halters bezogen, ist es häufig schwierig, sie an einen anderen Schlafplatz zu gewöhnen. Nehmen wir als erstes mal die Hunde, sie brauchen konsequente und klare Anweisungen. Daher ist es wichtig, zu Beginn des Zusammenlebens festzulegen, ob das Bett für den Hund Tabuzone sein soll oder nicht. Nur so lernt der Vierbeiner zu verstehen, was verboten oder erlaubt ist. Besondere Vorsicht ist bei Hunden geboten, die zu Dominanzverhalten neigen. Das Zugeständnis einer erhöhten Liegeposition deuten sie häufig als eine Aufwertung ihrer Position im Rudel. Zu Schwierigkeiten kann es z.B. dann kommen, wenn ein neuer Partner des Halters dem Hund den Sch