Vergessen Sie Ihre Mütze nicht, sonst bekommen Sie kalte Füße

Wintersport verbinden viele mit kalten Füßen. Das ist jedoch eher eine Frage von schlechter Durchblutung infolge von Bewegungsmangel oder falscher Bekleidung. Wenn Sie bei kaltem Wetter draußen Sport treiben, sollten Sie unbedingt eine Kopfbedeckung tragen. Denn 70 Prozent Ihrer Körperwärme gehen über die Kopfhaut verloren. Damit kühlt Ihr gesamter Körper aus, und Sie bekommen kalte Füße. Also, um es sinngemäß mit Joe Cocker zu sagen: „Put your hat on!"
Wenn Sie zu Beginn Ihrer Trainingseinheit kalte Füße haben, legen Sie einfach los! Sie werden sehen, wie schnell Ihre Füße durch die Bewegung warm werden. Tragen Sie Wollsocken oder Baumwollsocken, die keine Falten schlagen dürfen.

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