Warum Sie regelmäßig Sport treiben sollten

Fehlt es Ihnen noch an der Motivation, regelmäßig in Bewegung zu kommen? Ich habe Ihnen 10 starke Tipps zusammengetragen, die Sie mit Sicherheit überzeugen müssten:
Sport macht Sie stark: Wenn Sie sich bewegen, bauen Sie Muskeln und Knochen auf, dieses bringt Ihnen Kraft und Ausdauer.
Sport macht Sie aktiv: Ihr Organismus tankt beim Sport zehnmal mehr Sauerstoff als in Ruhephasen. Das lebenswichtige Molekül versorgt Ihre Organe mit neuer Energie, Ihr Stoffwechsel wird angekurbelt, Ihre Durchblutung verbessert sich. Ihre Zellen verbrennen Fett und scheiden Abbauprodukte schneller aus.
Sport macht Sie klug: Auch Ihr Gehirn erhält eine Extraportion Sauerstoff. Es schüttet vermehrt ein Kreativitätshormon aus, dieses senkt den Blutdruck, weckt den Geist, verbessert Konzentration und Denkleistung.
Sport macht Sie Happy: Endorphine, die berühmten körpereigenen „Glückshormone“, zirkulieren beim Sport in größerer Menge in Ihrem Organismus. Ein Plus an Serotonin macht Sie munter und bringt Ihnen gute Laune.
Sport killt Ihre Stresshormone: Ihr Körper und Ihre Seele entspannen sich, weil zum Beispiel Adrenalin, Cortisol und Noradrenalin, Hormone, die Ihnen gewaltig zu schaffen machen können, schneller abgebaut.
Sport strafft Ihre Konturen: Ihre Körperkonturen werden „differenzierter“ und straffer, weil durch verstärkten Muskelaufbau und Fettabbau die Speckrollen schwinden. Einerseits können Sie durch den erhöhten Kalorienverbrauch mehr essen, andererseits stoppt Bewegung nach einer Weile auch das Hungergefühl und den Appetit.
Sport macht Sie attraktiv: Sie gewinnen an Ausstrahlung hinzu, denn Dank der guten Durchblutung wird Ihre Haut frischer und glatter.
Sport bringt Ihnen Immunpower: Ihr Immunsystem bildet wesentlich mehr Killerzellen, die Krankheitserreger in Schach halten und den Organismus vor Infekten schützen. Ihre Körperabwehr ist wieder in Schwung.
Sport hält Sie jung: Ihre Drüsen werden angeregt und schütten wichtige Altersschutzstoffe aus, vor allem Wachstumshormone und Sexualhormone. Sie können mit regelmäßiger Bewegung Ihre biologische Uhr um einige Jahre zurückdrehen.
Sport macht Sie sexy: Sogar Neue Studien zeigen, dass vermehrt Sexualhormone fließen, die Appetit auf Sex machen. So mit profitiert Ihr Liebesleben von der regelmäßigen Bewegung. Regelmäßiger Sport macht sinnlicher und dem Sexappeal verleiht er Flügel, haben Amerikanische Wissenschaftler festgestellt.

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