Aktivitäten im Freien verlängern Ihr Leben
Menschen, die in der Nähe von Grünflächen oder Parkanlagen wohnen, leben länger als diejenigen, die ihre Wohnung in einer Betonwüste haben. Das tägliche Stückchen Natur ist mehr als eine Schmeichelei für das Auge, haben die Forscher in Tokio der “Tokyo Medical and Dental School” herausgefunden. Es hält gesund und verlängert das Leben. Sie hatten den Zusammenhang zwischen Grünflächen und Sterblichkeit bei mehr als 3.000 Tokioter Einwohnern untersucht.
Wichtig ist es, dass die Grünflächen nicht weit entfernt von Ihrer Wohnung sind. Dann können die grünen Lungen auf mehreren Ebenen ihre positiven Wirkungen entfalten: Durch Bäume und Büsche wird Sauerstoff erzeugt und die äußeren Lebensbedingungen entscheidend verbessert. Ihr Körper erhält mehr Sauerstoff. Zudem bewegen Sie sich automatisch mehr, wenn sich in Ihrer Nähe ein Park oder eine Grünanlage befindet. Das steigert Ihr körperliches Wohlbefinden. Die Bewegung wiederum ermöglicht den Abbau von Stresshormonen, die unter anderem dann entstehen, wenn zu viele Menschen auf zu engem Raum zusammenleben. Die natürliche Umgebung bietet Ihren Augen und Ihrem Geist Abwechslung und die Nähe zu Tieren. Grünanlagen in Städten sind zudem soziale Treffpunkte und vermindern damit die Einsamkeit von Menschen.
Wichtig ist es, dass die Grünflächen nicht weit entfernt von Ihrer Wohnung sind. Dann können die grünen Lungen auf mehreren Ebenen ihre positiven Wirkungen entfalten: Durch Bäume und Büsche wird Sauerstoff erzeugt und die äußeren Lebensbedingungen entscheidend verbessert. Ihr Körper erhält mehr Sauerstoff. Zudem bewegen Sie sich automatisch mehr, wenn sich in Ihrer Nähe ein Park oder eine Grünanlage befindet. Das steigert Ihr körperliches Wohlbefinden. Die Bewegung wiederum ermöglicht den Abbau von Stresshormonen, die unter anderem dann entstehen, wenn zu viele Menschen auf zu engem Raum zusammenleben. Die natürliche Umgebung bietet Ihren Augen und Ihrem Geist Abwechslung und die Nähe zu Tieren. Grünanlagen in Städten sind zudem soziale Treffpunkte und vermindern damit die Einsamkeit von Menschen.
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