Gesichtsmassage gegen Spannungen und Falten

Jeder kennt die wohltuende Wirkung, die Massagen auf uns haben. Was dem Rücken gefällt, kann dem Gesicht nur recht sein. Der Vorteil von Gesichtsmassagen: Sie können Sie ganz einfach selbst durchführen. Sie werden dafür mit strafferer Haut und einem frischeren Teint belohnt.
Wiederholen Sie jede der Übungen etwa zehn Mal.
Spannungen wegstreichen: Legen Sie beide Hände mit den Fingerkuppen auf die Stirnmitte und üben Sie dort leichten Druck aus. Ziehen Sie die Hände zu den Schläfen hin und wieder zurück zur Stirnmitte.
Stirnfalten: Fahren Sie mit beiden Zeigefingern dem Bogen der Augenbraue nach. Legen Sie die Finger oberhalb der Brauen auf schieben Sie diese nach unten. Ziehen Sie Brauen und Stirn gleichzeitig gegen den Widerstand nach oben.
Zornesfalten: Legen Sie einen Mittelfinger auf die Haut im Bereich der Nasenwurzel. Streichen Sie die Falten dann mit kräftigem Druck nach oben.
Druckausgleich: Wenn Ihre Schläfenpartie schmerzhaft verspannt ist, sollten Sie Ihre Schläfen mit den Spitzen von Zeige-, Mittel- und Ringfinger kreisend massieren, bis die Schmerzen spürbar nachlassen.
Rosiger Teint: Massieren Sie mit sanften, kreisenden Bewegungen der Fingerspitzen langsam die gesamten Wangen- und Kinnpartie. Arbeiten Sie dabei von oben nach unten.
Faltenkiller: Setzen Sie Mittel- und Ringfinger auf den äußeren Augenbrauenrand und ziehen Sie die Haut nach außen. Lassen Sie die Spannung los, ohne den Hautkontakt zu verlieren. Dann ziehen Sie erneut.

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